高地トレーニング

29日の日曜日に北辰テストがあったので、それに向けて28日に理科の対策授業をした際に高地トレーニングの話になりました。高地トレーニングというのは「環境に適応する人間の力を利用した運動トレーニング」で,
大会前に低酸素の高地（１５００ｍ～３０００ｍ程度）でトレーニングを行うことで、酸素が少ない環境に適応するために体内で酸素を運ぶ役割を果たす赤血球やヘモグロビンが増え、酸素を取り込む能力が向上して、試合の際のパフォーマンスが向上するというものです。



簡単に言えば、「過酷な環境に適応することで、普段の環境がより楽に感じられる」というのが高地トレーニングなのですが、実はアルファでも「アルファ流高地トレーニング」を取り入れています。毎年夏の終わりに行っている夏期合宿は標高１３００ｍの志賀高原で行うので、その意味でも高地トレーニングで、実際にホテルの窓からは陸上などの選手たちが合宿をしてトレーニングしている様子を見ることができます。ただ、アルファの生徒たちにとっての「過酷な環境」というのは、「一日中勉強に取り組むこと」です。精神的にも肉体的にもハードな3泊4日ですが、この合宿のハードトレーニングに精神と肉体が適応することで、普段の学習やテストが楽に感じられるという訳です。実際、合宿後のテストでは多くの生徒が成績を上げることに成功しています。ちなみに、毎回の北辰テストや定期テスト前に、本番より少し難しいくらいの問題で演習をするというのも「アルファ流高地トレーニング」として採用しています。「本番が簡単に感じた」という声が出ることも多く、中には「本番の方が簡単で、問題が止まって見えた」という迷言を残した生徒もいます。（笑）


さて、ここからは自慢です。（笑）今回の北辰テストの前日の対策授業では、高地トレーニングの話をしつつヘモグロビンの役割について解説したのですが、なんと翌日の本番の理科で「ヘモグロビン」と答える問題が出題されたのです。確認できた範囲ではすべての生徒が「ヘモグロビンと書けました」と言っていたので、結果が返ってくるのを楽しみに待ちたいと思っています。お読みいただきありがとうございました。


本日は、高地に関連したクイズです。自国の競技場が標高３６００ｍにあることから、自国開催の試合や大会では好成績を出すことで有名なのは、どこの国のサッカー代表チームでしょう？

ア　ボリビア　　イ　ベネズエラ　ウ　パラオ

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答えは「アのボリビア」でした。最近では他国も高地トレーニングなどで対策をしているそうですが、かつては自国開催の大会でブラジルなどを抑えて優勝したこともあります。クイズに挑戦して頂いてありがとうございました！

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今年度の合格者第一号！

進学塾アルファ狭山校の本年度合格者第一号が出ました！卒業生のＭさんが見事に第一志望の企業の採用試験に合格したのです。人気の企業と言うこともあって今年は特に高倍率だったそうですが、見事に合格したという報告に来てくれました。（美味しいお菓子をたくさんもってきてくれてありがとう！（笑））

アルファでは常々「最低でも3年保証」と言っているので、卒業後も自習に来てくれたり、相談にくる卒業生がたくさんいますが、Ｍさんは定期テスト前に自習に来たり、就職試験の勉強に来たりしてくれていた生徒なので、無事内定の知らせを聞いて本当にうれしい限りでした。小学4年生のときから9年間通ってくれているので、うれしい反面、なんだか寂しい気持ちもありますが、卒業するまで勉強に来てくれるということなので、それを楽しみにしたいと思います。（笑）




Ｍさんは決して器用なタイプではありませんが、小学校、中学校、高校で、努力と工夫で着実に進化し続けてきました。高校では、一気に科目数が増え、資格の試験なども加わったことで、一時苦戦していましたが、整理整頓による効率アップと、地道な反復練習で課題をクリアしていきました。特に個人的に印象的だったＭさんの工夫は、上の写真のような100円ショップのジッパーファイルを利用して、テキストとプリント、ノートなどを科目ごとに一括管理するという手法です。私も、真似させてもらっていますし、中学生たちにも紹介しています。社会人になれば、もちろん多くの困難があるでしょうが、きっとまた進化して乗り越えてくれることだろうと思っています。お読みいただきありがとうございました。


本日はジッパーに関するクイズです。ジッパーのことをチャックとも言いますが、その語源は何でしょう？

ア　発明者の人名　　イ　巾着の「ちゃく」　　ウ　閉めるときの音の擬音

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答えは「イの巾着の「ちゃく」」でした。ちなみに「閉めるときの擬音」からついたのはジッパーです。クイズに挑戦して頂いてありがとうございました！

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単独世帯とiPOT

昨日の社会の公民の授業で、家族に関する部分を扱った際に、三世代世帯と核家族世帯と単独世帯の説明をしました。家族についての説明の定石通り、「サザエさん、ちびまる子ちゃんの家は三世代世帯で、ドラえもんやクレヨンしんちゃんの家は核家族世帯」という説明をしました。ちなみに10名のクラスで、1名だけが三世代世帯で残りの9人は核家族世帯でした。


その説明の際に、最近は単独世帯（いわゆる一人暮らし）が増えていて、特に高齢者の単独世帯が増えているという話をしました。その上でまずは、先日の敬老の日にもニュースになっていたように100歳以上の方が7万人を突破するなど元気な方も多いという話をして「高齢者の一人暮らし＝心配」という決めつけは良くないということを説明しました。（普段、ブログを読ませて頂いている元気な方々のこともご紹介させて頂きました。（笑））ただし、残念ながら、高齢者の単独世帯での孤独死などがあるのも事実です。実際にアルファの生徒でも近所でかなり発見が遅れてしまった孤独死があったという話をしてくれた例もありました。そこで、紹介したのが象印マホービンが2001年に、無線通信機能を備えた電気ポット「iポット（iPOT）」を開発し、それを活用して提供している高齢者見守りサービス「みまもりほっとライン」です。




最新型はおでかけを知らせる機能もあるようです！


1996年4月に東京で起こった病気の息子さんと看病していた高齢のお母さんが亡くなってから1ヵ月後に発見されるという悲しい事件がきっかけではじまったこのサービスは、無線通信機を内蔵した「電気ポット」を毎日使うだけで、離れて暮らすご家族が生活を見守ることができる「安否確認サービス」です。「電気ポット」の使用状況を、離れた家族が確認できるので、特別なことをせずに日常生活を送る中でさりげなく安否を知らせることができる点が好評なようです。これから、さらに社会の高齢化が進んでいく中で、こうした様々なサービスが工夫されるのは素晴らしいことなのではないかと思います。身近な話からスタートして、社会全体のことに興味をもってもらうのが社会科の醍醐味だと思いますので、昨日の授業は充実したものに出来たので良かったと思います。（笑）お読みいただきありがとうございました。




本日は、ちびまる子ちゃんにまつわるクイズです。人気アニメ「ちびまる子ちゃん」のおじいちゃんは「さくら友蔵（ともぞう）」さんですが、ではおばあちゃんの名前は次のうちどれでしょう？

ア　さくら　みさえ　　　イ　さくら　玉子　ウ　さくら　こたけ

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答えは「ウのさくらこたけ」さんでした。ちなみに過去に一人だけノーヒントで「こたけさん」と即答した生徒がいました。（笑）クイズに挑戦して頂いてありがとうございました！

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ラグビー校

ラグビーのワールドカップがいよいよ開幕しました。日本は、開幕戦でロシアに快勝し幸先の良いスタートとなりましたので、今後はアイルランドなどの強豪との対戦となりますが、熱戦を期待したいと思います。



ラグビーという競技の名前は、このスポーツが誕生したと言われているイギリスのパブリックスクールのラグビー校に由来します。1823年、この学校でウィリアム・ウェッブ・エリスという少年がフットボールのルールを勘違いして、ボールを両手で抱え込んで走るプレーをしたことから、ラグビーというスポーツが誕生したと言われています。



このラグビー校のようなパブリックスクールと呼ばれる私立の中等教育機関がイギリスの教育制度では独特の役割を果たしています。英語でpublic（パブリック）という言葉は「公共の」という意味があるので、紛らわしいのですが、ラグビー校が設立された1567年当時の学校は特定の身分や地域の人を対象としているものが多かったため、そうした学校とは違うということで私立でも「パブリック」と呼ばれたのだそうです。ラグビー校はパブリックスクールの中でも「イートン校」などと並んで「ザ・ナイン」と呼ばれるトップ9校のうちの一つです。13歳から18歳までが通うということで、日本で言えば中学校と高校にあたり、卒業生の多くが世界トップクラスの大学と言われるケンブリッジ大学やオックスフォード大学に進学しています。ちなみに、有名な出身者としては第二次世界大戦開戦時のイギリスの首相であるネヴィル・チェンバレンなどがいます。

ネヴィル・チェンバレン


ラグビー校ではほとんどの生徒がハウスと呼ばれる寮で暮らしており、そうした寮生活の様子を参考したのが人気シリーズ「ハリーポッター」で描かれているホグワーツ魔法学校の寮生活だと言われています。ハリーポッターシリーズでも寮同士がポイントを競い合ったり、スポーツで対抗戦を行う場面が登場しますが、実際のパブリックスクールでも様々な場面で競争があり、文字通り切磋琢磨するなかでイギリスのトップエリートが養成されているそうです。もちろん、パブリックスクールで行っていることが全て素晴らしいということではありませんが、実際に世界でトップレベルと言われるケンブリッジ、オックスフォードに多くの人材を送り込んでいるパブリックスクールは色々な点で参考になると思います。特に、責任感や誇りを大切にする姿勢や、お互いを尊重しつつ自分の主張をしっかりと行う点などを参考にしていくのは良いのではないかと思います。お読みいただきありがとうございました。


本日はラグビー校にちなんだクイズです。ラグビー校出身の作家ルイス・キャロルの代表作と言えば、次のうちどれでしょう？

ア　「ガリバー旅行記」　　イ　「シャーロックホームズ」　ウ「不思議の国のアリス」

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答えは「ウの不思議の国のアリス」でした。クイズに挑戦して頂いてありがとうございました！

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憂鬱の鬱

中間テスト対策が始まってバタバタしてしまい、更新が滞ってしまいました。申し訳ありません。お陰様で、スタッフ生徒とも元気で頑張っています。さて、そのテストですが、今回の中3の国語では試験範囲の新出漢字に「憂鬱（ゆううつ）」の「鬱」という漢字が入っています。



鬱という漢字は、画数が29画ということで、中学生までで習う漢字の中では画数が最も多い漢字ですから、決して覚えるのが楽な字ではありません。しかし、面白いことにほとんどの生徒が意外にもテスト勉強の最初の方で鬱という漢字を覚えてしまいます。あまりの画数の多さにインパクトがあって、逆に覚えてみようという気持ちをかきたてるようです。（笑）


鬱という漢字は画数が多くて覚えるのが大変ということで、覚えるための語呂合わせがあります。「リンカーンはアメリカンコーヒーを三杯飲んだ」というものが有名で、一番上の部分は、木という字と木という字の間、つまりは林（リン）の間に缶があるので「リンカーン」、真ん中はカタカナの「ワ」なので「は」、左下の米の部分が「アメリカン」、その周りの囲いの部分がをカタカナの「コ」、左の一番下の匕の部分がカタカナの「ヒ」で「アメリカンコーヒー」、そして右下の彡（さんづくり）の部分を「三杯」と表現しているという訳です。なかなかよくできているので、覚える一助として良いかもしれません。（語呂合わせの順序が、書き順と一致していないことなどには注意が必要です。）


ちなみに、鬱という漢字の部首は「鬯 」で「においざけ」といいます。その名の通り「祭り用の香りのよいお酒」を意味するそうです。鬱という字の上の部分は生い茂る木、真ん中のワの部分は覆いの象徴と言うことで、それらが香りのよいお酒の上を塞ぐところから「憂鬱」などで使われる「気がふさぐ」という意味が発生したようです。また、邪魔されるという意味合いから「何かが滞る」という意味もありこちらは「鬱血（うっけつ）」という熟語があります。さらに、鬱という字には上の部分のニュアンスが強く出た「木が生い茂る様子」という意味もあり、こちらは「鬱蒼」という熟語で使われています。さらには「勢いが盛ん」という意味にもなり、「鬱勃（うつぼつ）＝意気が盛ん」という熟語があります。どちらかというと「憂鬱」や「鬱病（うつびょう）」などのネガティブなイメージが強いようで「鬱勃」の意味を知ると驚く生徒もいます。書けないと「憂鬱」な気分になるけれども、書けるようになると生徒が「鬱勃としてくる」という「鬱」という漢字が今回のテストで出題されてみんなが書けることを願いつつ、今日はこのあたりで失礼したいと思います。お読みいただきありがとうございました。



本日は、画数が多い漢字にちなんだクイズです。鬱を上回る、30画の「鸞（らん）」という字を名前に含む、浄土真宗の開祖と言えば誰でしょう？

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答えは「親鸞（しんらん）」でした。クイズに挑戦して頂いてありがとうございました！

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ミャンマー人のお名前

サッカーの日本代表の２０２２年Ｗ杯カタール大会アジア２次予選初戦のミャンマー戦が今日の午後9時20分からミャンマーのヤンゴンで行われます。日本がFIFAランキング世界33位でミャンマーは世界135位ということで、日本優位の展開が予想されますが、実はミャンマー代表はアジア大会では1966年と1970年に優勝している古豪です。好試合を期待したいと思います。


さて、ミャンマー戦で注目すべきは実況です。今回の代表も活躍が期待されるツートップはアウントゥ選手とチョーコーコー選手、日本戦は守勢が予想されるので出番が多そうなゴールキーパーはチョージンテット選手、中盤で活躍が期待されるのがラインボーボー選手、前節のモンゴル戦で退場になって今日は出場できないのがマウンマウンルウィン選手と、アナウンサーにとってはなかなか手強い名前が勢ぞろいしています。以前の試合では、アウンチョーチョー選手など長い名前の選手をしっかりと噛まずに中継していたのが「さすがプロ！」ととても印象的でしたが、今日の実況ではどうでしょうか？注目してみてください。（笑）


おそらく、中継でミャンマーの選手の名前を呼ぶのが大変な理由の一つは多くのミャンマー人の名前に「姓（いわゆる苗字）と名（いわゆる名前）」の区別がないことだと思われます。中継で名前を呼ぶ際も姓名がある選手名であれば例えば「クリスティアーノ・ロナウド」選手を「ロナウド」と呼べますが、ミャンマーの選手の場合たとえば「チョーコーコー」で一つの名前なので一部分だけを呼ぶことができないという訳です。



世界一有名なミャンマー人と思われるアウンサンスーチーさんの名前については、生徒からよく質問を受けます。一つは「点はつけなければならないのか？つけるとすればどこにつけるのか？」という質問で、もう一つは「スーチーと書いても良いのか、アウンサンスーチーとフルネームを書かなければならないのか？」という質問です。公民の教科書では自由権という項目で、自宅で軟禁されていたアウンサンスーチーさんのことが紹介されていて「アウン・サン・スー・チー」と表記されており、「スー・チーさん」という書き方をしている部分もありますが、先ほど書いた通りで、ミャンマーの人名には「姓・名」という考えがないので「アウンサンスーチー」で一つの名前ですから、本来は点で区切ったり、一部分で呼んだりはしないものだと思われます。アウンサンスーチーさんの場合、父親のアウンサン将軍の名前にちなんだ「アウンサン」と父方の祖母にちなんだ「スー」、母親のキンチーさんにちなんだ「チー」という三つの部分から名前が構成されているそうです。そして「アウンサン」の「アウン」というのがミャンマー語で「優れた」という意味の単語だそうです。そういう訳で構成する単語ごとに区切ると「アウン・サン・スー・チー」という表記になるという訳ですが、ですから点はどうしても必要なものではないということになりそうです。次に「スー・チーさん」という呼び方ですが、これは例えば「幸子」さんと「一郎」さんの子どもなので「幸一」さんと名付けられた人を「幸さん」とか「一さん」と呼ぶのと同じ理屈になってしまうので、本来はおかしいということになるでしょう。


さて、アウンサンスーチーさんの父親のアウンサン将軍は「ビルマ建国の父」とも呼ばれ、ビルマのイギリスからの独立や日本軍との戦いで活躍し、20代で国防大臣となった人物です。32歳で暗殺された悲劇的な最期もあってビルマ（現在のミャンマー）では国民的な人気があったことがその娘であるアウンサンスーチーさんへの支持の拡大にもつながったといわれています。後に日本と対立して戦ったことはあるものの、そのアウンサン将軍がイギリスからの独立運動に際して日本と協力していたことなどもあり、ミャンマーは現在でも親日的な国と言われています。今日も良い試合となって、ミャンマーと日本が更に親しい国となるきっかけとなってくれるとよいですね。お読みいただきありがとうございました。



本日はミャンマー（ビルマ）に関するクイズです。1956年と1985年に市川崑（いちかわこん）監督によって映画化されたことでも有名な竹山道雄の第二次世界大戦でのビルマを舞台とし、日本兵をモデルとしている作品といえば何でしょう？

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答えは「ビルマの竪琴（たてごと）」でした。クイズに挑戦して頂いてありがとうございました！

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制動距離

昨日の数学の授業で、車の制動距離の話になりました。制動距離とは「車のブレーキが効き始めてから車が停止するまでに進んでしまう距離」のことです。この制動距離は、車の走行速度の2乗に比例するので、車の速度が2倍になると制動距離は２の2乗で4倍に、速度が3倍になると制動距離は３の2乗（3×３）で9倍になってしまいます。



中学校三年生の数学で二乗に比例する関数を扱った際の文章題でこの制動距離が出てきたので、京急の事故のこともあって、交通安全に絡めて説明してみました。免許を取る際に自動車学校などでも必ず習う話だという説明をして、スピードを出すと事故につながる可能性が飛躍的に上がってしまうという説明をしました。昨日出てきた例ですと「制動距離（ｍ）＝速度（㎞）×速度（㎞）÷１８０」という式になっていました。ですから時速30㎞で走行している車の場合、制動距離は「３０×３０÷１８０」で5ｍということになりますが、これが倍の時速60㎞で走行していると「６０×６０÷１８０」で20ｍの制動距離となってしまうわけです。前方に人などを発見した瞬間にブレーキを踏んですぐに効いたとしても20ｍ進んでしまう訳ですから、事故になる可能性は非常に高くなってしまいます。ついでにいうと、衝突した際に相手に与える衝撃も速度の二乗に比例するので、速度が二倍になると衝撃は4倍になってしまいます。


さて、このように数学は実際の生活に当てはめて活用できるものだということを知ってもらうと、数学への抵抗が薄れる傾向があります。さらにいうと、実際の場面を意識すると、こうした問題を解く際のミスも減ります。実際、昨日も計算ミスで制動距離が「２００ｍ」になってしまったのですが「それではさすがに怖くて車で道路を走れないよね？」という話題になって、それからはイメージが湧くようになったからか、ミスが無くなりました。文章題はこのように実際の場面にあてはめてもらうのが良いと改めて思った出来事でした。お読みいただきありがとうございました。


本日は制動距離の計算問題です。「制動距離（ｍ）＝速度（㎞）×速度（㎞）÷１８０」という式で計算した場合、時速90㎞で走る車の制動距離は何メートルになるでしょう？

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答えは「45ｍ」でした。クイズに挑戦して頂いてありがとうございました！

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インフルエンサー

昨日、英語の勉強をしていた生徒に「influence(インフルエンス）＝影響する」という英単語と「インフルエンサー（influencer(インフルエンサー））」という言葉の関係について質問されました。普段から「語源や由来に興味を持つと楽しく勉強できる」と伝えてきたつもりなので嬉しくなってしまいました。アルファでは、自習スペースに電子辞書を用意してあるのですが、それで調べたけれども出てこなかったということだったので、現代文でよく出てくる難しい言葉の解説が丁寧なので用意してある「三省堂現代新国語辞典（第六版）」で一緒に調べてみると「インフルエンサー：経済・流行・価値観などに関して、多くの人々に強い影響力をもつ人物。とくに、インターネットなどのメディアを通して購買活動に大きな影響を与える人を言う」と出てきました。一口に辞書といってもそれぞれに得意分野があって使い分けると面白いということも分かってもらえたようで何よりという出来事でした。




英単語を勉強する際には、その単語の語源や由来、そして同じ語源から派生した親戚関係にあたる派生語などを意識すると楽しく、効率よく勉強できるので、おすすめです。今回のinfluenceの場合は「in(中へ）、flu(流れ込む）」という原義だそうで、元々は占星術などの「天体から流れ込んでくる何かしらのパワーが人間に影響を与える」という考えによるもののようです。ちなみに、今回生徒からは「インフルエンザも関係あるのですか？」という質問も出たのですが「インフルエンザ」も同じ語源で「天体からの影響で起こる病気」という意味合いだそうです。



さて、実は今までも「インフルエンザとinfluenceの関係」は何度か質問されたことがあったのですが、「インフルエンサー」は今回初めて質問され「インフルエンサーという言葉が市民権を得たのだなぁ」と思いました。他の生徒にも確認してみたのですが、人気アイドルグループの乃木坂４６の2017年レコード大賞受賞曲である「インフルエンサー」という歌の存在が文字通り大きく「影響」しているようです。（笑）生徒たちと話して「従来のテレビなどに登場する有名人は「俳優」とか「歌手」などの肩書があったけれども、ＳＮＳなどで影響力を持つようになった人の場合は、呼び名が難しいので「インフルエンサー」という言葉が広まったのかもしれない」という結論にたどり着きました。いずれにしても、普段接する言葉に関心をもつのは素晴らしいことなのでこれからもこうした姿勢を応援していきたいと思います。



さて、本日は乃木坂という地名の由来になった乃木希典（のぎまれすけ）大将に関するクイズです。学習院の院長をしていた乃木希典が発案者という説もある背中に背負う通学用カバンといえば何でしょう？

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答えは「ランドセル」でした。クイズに挑戦して頂いてありがとうございました！

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星野高校さんの説明会に行ってきました。

夏期講習、合宿の疲れからか微妙に体調を崩してしまったことと、北辰テストと新学期への対応などでブログの更新がすっかり滞ってしまいました。申し訳ありません。さて、昨日、星野高校さんの説明会に参加してきましたので、ご報告をしたいと思います。



星野高校さんは、埼玉県川越市にある私立の学校で、星野学園中学校を併設している共学部と、高校から入学した女子生徒のみでクラス編成される女子部の二つで構成されています。共学部と中学校は石原校舎、女子部は末広校舎と二つのキャンパスに分かれていますが、両校舎が徒歩10分程度の距離と言うこともあって、部活動などは一緒に活動することもあるそうです。前身である「星野塾」が川越に設立されたのは明治30年だそうで、120年以上の歴史を誇る伝統校ということになります。説明会でも何度も言及されていましたが「まじめ」な校風の学校です。


さて、今回の説明会では現在の中三生が受験する来年度の募集から、女子部を難易度が高い方から順に「Ⅲ類特進選抜」「文理特進」「文理選抜」「文理」の4つのコースに再編成することなどが紹介されましたが、全体的な印象としては、これまで作り上げてきた校風、教育体制に自信をもっていることが伝わってきました。実際、私どもで進路の面談などをしていても、星野高校さんに関しては、親御さんも、生徒たちも校風を知っていてそれが気に入って選ぶといったイメージがあります。いわば老舗（しにせ）でブランドイメージが確立されている存在といった感じかもしれません。興味がある方はより詳しい説明をしたいと思いますので、お気軽にお問い合わせください。


本日は星野高校さんに関連したクイズです。星野高校さんは、部活動も盛んな学校として知られていますが、運動部ではある部活動が特に強豪として知られ、卒業生には日本代表の監督を務めた宇津木妙子（うつぎたえこ）さんなどもいらっしゃいます。さて、そのスポーツとは何でしょう？

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答えは「ソフトボール」でした。クイズに挑戦して頂いてありがとうございました！

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